由于没法经由过程自然受孕得到宝宝而要做试管的人是愈来愈多，他们比其别人对孩子的渴想会愈加的明明，以是会十分紧张和在乎试管的成功率，那末接下来就为各人引见一下5种普及试管成功率的糊口小要领。
提早做好筹备方案
由于卵子的成长周期为90天，您应该在起头美国试管婴儿以前至少3个月起头控制您的饮食和压力程度。
在您的筹备方案中，您应该服用维生素C(以支持您的卵巢)，维生素B复合物(以低落压力)和抗氧化剂(以协助庇护卵子和精子免受自由基毁伤)。别的，研讨表白辅酶Q10弥补剂可以改善卵子的安康和受精率。生养超等食物，如玛咖，也能够有助于连结荷尔蒙均衡。在起头服用任何抗氧化剂，草药，补品或生养超等食物以前，您应该与您的大夫接头您的筹备方案。
生养系统清洁
多年来，身领会堆集咱们天天耗费的物资或抹在皮肤上的护肤品的毒素。这些毒素贮存在身材的脂肪组织中，应该在起头美国试管婴儿之进步行清洁。
倡议您在有孕前25-30天进行生养清洁。生养清洁将协助您的肝脏清洁体内的环境毒素和污染物，并维持适量的激素均衡。生养清洁所添加的血液轮回也有助于子宫革除旧的经血并使子宫肌肉恢复正常。
连结安康的饮食和熬炼
养分是安康生养，安康有孕的根蒂根基。自然的生养饮食可以提供抗氧化剂，维生素和矿物资来支持您的身材的生殖系统。你应该吃更好的碳水化合物(水果，蔬菜，豆类和全谷物)，植物卵白(坚果，种子和豆腐)和全脂乳制品，制止反式脂肪和含糖饮料。熬炼也是安康糊口体式格式中不行或缺的一部分，有助于将您的体重指数(BMI)连结在30如下，可以普及生养成功的概率。
服用多种产前维生素筹备有孕
有孕的第一周是发育的关键期间。当您天天服用多种产前维生素时，更易确保您的身材领有有孕所需的一切养分素。即便在检测到有孕以前，Omega 3脂肪酸和叶酸等养分素也有助于胎儿的安康发育。研讨发现，天天服用含有400微克叶酸的多种维生素的女性患排卵性不孕症的能够性低落了40%。
